Descripción del proyecto

A través del MINDFULNESS los participantes podrán integrar herramientas de trabajo tan importantes como: la introspección, la investigación, el autoconocimiento.

El desarrollo de Mindfulness se puede traducir como Atención Consciente y consiste en una forma especial de prestar atención, conscientemente, al momento presente sin rumiaciones ni juicios condicionados. Enfatizando la capacidad “de parar y ver antes de actuar” para aprender a “responder en vez de reaccionar a los acontecimientos”